Geschenkidee du kannst Gesundheit und Spaß auch verschenken. Mit einer Pilardio DVD. Im Shop findest du alles :)

Conventionauftritte 2012 März Krefeld, April FIBO Essen, Juni Garmisch Partenkirchen, Fürth und Erding, September Ibiza, Oktober Erding und Berlin und November Dortmund!

nächste Convention 2012 Krefeld Pilates Day 24.03.12

Weiterbildungstermin 17.08. - 19.08.12 Berlin (AHAB Akademie)

Geschenk verschenke Bewegung: eine 10er Karte Pilardio und/ oder die DVD

Weiterbildungstermin München nächste Weiterbildung ist vom 30.09.- 02.10.11 in München. Limitierte Anmeldeanzahl bitte beachten

Pilardio bei "Tante Astrid" Workshop bei "Tante Astrid" Februar - April

Atmung Als Lifestyle Prinzip bedeutet das, tief Luft holen und somit klar denken und handeln zu können. Dann ist der wichtigste Schritt getan, um gut versorgt zu sein.

Herz‐ Kreislauf System Als Lifestyle Prinzip bedeutet das, in Bewegung zu bleiben‐ geistig wie körperlich‐ und sich Herausforderungen suchen.

Spaß Als Lifestyle Prinzip bedeutet das, Spaß im Leben zu haben‐ mit Leichtigkeit leben. Auf sich und die Mitmenschen bezogen. Ein gutes, respektvolles und leichtes Miteinander bringen Lebensfreude.

Ernährung Das Lifestyle‐Prinzip hat die universale Bedeutung, sei dankbar und maßvoll und gebe deinem Körper, wonach er verlangt. Das wirkt sich auch auf das Gewicht positiv aus.